Hoy traemos una entrevista exclusiva con Valeria Martínez, una mujer que ha inspirado a muchos por su estilo de vida saludable y balanceado. La conversación se realizó a través de una videollamada, donde pudimos conocer más de cerca su día a día.
¿Cómo inicia el día para Valeria Martínez?
"Gracias por invitarme. Mi día empieza temprano, salgo a correr durante unos 30 minutos y luego hago una rutina de ejercicios ligeros: sentadillas, planchas y abdominales. Después, me preparo para el día con una buena ducha", nos cuenta.
¿Y el desayuno?
"Soy fanática de preparar mi propio desayuno. Generalmente, opto por huevos revueltos y tostadas. Los días en los que me siento más indulgente, hago panqueques con miel. Además, me encanta una avena con arándanos, plátano y un toque de algarrobina. Todo esto acompañado por un jugo natural de piña o papaya. ¡Me da la energía que necesito!"
¿Llevas una dieta estricta?
"Intento mantenerme saludable, aunque en ocasiones es complicado con mi estilo de vida. Para el almuerzo y la cena, suelo comer fuera debido a mi apretada agenda. Elijo restaurantes donde ofrecen comida equilibrada, pero, de vez en cuando, me permito disfrutar de platillos más indulgentes."
¿Cómo terminas tu día?
"Cuando llego a casa, me deshago de los zapatos, tomo una ducha caliente y me relajo con una copa de vino. Siempre trato de leer un libro antes de dormir. Es mi forma de desconectar y prepararme para el siguiente día."
Con esta charla, nos damos cuenta de que Valeria mantiene un equilibrio entre sus responsabilidades y el cuidado personal. ¡Esperamos que hayas disfrutado conocerla mejor!
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